Es reicht! Raus aus Stress, Konflikten
und innerem Druck.
Mehr Ruhe. Mehr Kraft. Mehr du.
Stefanie Mohn
Architektin für innere Freiheit Mentorin für tiefe Veränderung Speakerin & Impulsgeberin
Es reicht! Raus aus Stress, Konflikten
und innerem Druck.
Mehr Ruhe. Mehr Kraft. Mehr du.
Stefanie Mohn
Architektin für innere Freiheit Mentorin für tiefe Veränderung Speakerin & Impulsgeberin
Als Architektin für innere Freiheit...
begleite ich dich dorthin, wo andere nicht hinschauen. Gemeinsam lösen wir alte Muster und bauen ein stabiles Fundament - für ein Leben, das dich trägt: klar, frei und mit neuer Leichtigkeit.
Erkennst du dich wieder?
- Du fühlst dich ständig unter Druck – egal, wie sehr du dich anstrengst.
- Immer wieder die gleichen Konflikte – ob im Job, in Beziehungen oder mit dir selbst.
- Du nimmst dich zurück – und verlierst dabei dich selbst aus dem Blick.
- Dein Kopf weiß, was zu tun wäre – doch alte Muster bremsen dich.
- Du hast schon vieles ausprobiert – und doch fühlt sich nichts wirklich anders an..
Es gibt einen Grund, warum Veränderung oft nicht gelingt: Wir setzen an der falschen Stelle an. Gemeinsam finden wir den wahren Ursprung – und lösen, was dich schon so lange festhält.
So können wir zusammenarbeiten
Du hast schon so viel probiert – und trotzdem fühlt es sich an, als würdest du im Kreis laufen?
Genau hier setze ich an: Wir gehen an den Ursprung deiner Belastung, lösen, was dich festhält – und schaffen den Raum für echte Veränderung.
Hier sind die Wege, wie ich dich dabei begleite:
Premium-Programm & 3er-Paket – Dein Neustart
Architektur für deine innere Freiheit
Wir gehen an die Wurzel deiner Belastung – und bauen tragfähige Strukturen für dein neues Leben: klar, stabil und voller Leichtigkeit.
- Premium-Programm - tiefe Transformation, nachhaltige Veränderung
- 3er-Paket (Einstieg) – kompakter Start, erste Entlastung und klare Schritte
„Ich hätte nie gedacht, wie viel sich in drei Monaten verändern kann – beruflich, privat, in mir selbst.“ – Levka H.
Workshops & Seminare
Impulse, die ins Handeln bringen
Praxisnah, interaktiv und nachhaltig: In meinen Workshops erlebst du, wie du Stress reduzierst, innere Klarheit gewinnst und neue Handlungsspielräume findest
„Über 60 Führungskräfte sammelten wertvolle Erkenntnisse und alltagstaugliche Methoden zur Stressbewältigung.“ – J.H., Sparkasse Holstein
Keynotes & Vorträge
Inspiration, die bleibt
Impulsvorträge, die wachrütteln und direkt ins Handeln bringen – mit klaren Aha-Momenten und Umsetzungstipps.
„Dein Vortrag war inspirierend, nahbar und voller Wahrheit. Selbstfürsorge ist kein Luxus – sondern notwendig.“ – Teilnehmerin, Vortrag
Vielleicht willst du erst einmal klein anfangen. Oder du weißt schon jetzt, dass du bereit bist für einen echten Neustart.
Hier sind die Wege, die wir gemeinsam gehen können.
Premium-Programm – Der Meisterplan für dein Leben
Architektur für deine innere Freiheit
Das ist kein Coaching. Es ist der Grundstein für dein neues Leben. In drei Monaten lösen wir nicht nur, was dich stresst – wir gehen an den Ursprung. Du baust ein inneres Fundament, das dich langfristig trägt.
Für wen ist es gemacht?
Für Menschen mit hohem Anspruch, die schon viel probiert haben – und jetzt Tiefe statt Oberfläche wollen.
Deine Ergebnisse
- Ruhe im Kopf statt Dauerdruck
- Klarheit in Entscheidungen & Grenzen
- Emotionale Freiheit statt alter Trigger
- Energie & Leichtigkeit im Alltag
So läuft es ab
- Gruppensessions: Input, Übungen, Austausch – du lernst, übst, verankerst
- Persönliche 1:1-Begleitung für deine individuellen Durchbrüche
- Impulse & Routinen für den Alltag – damit Veränderung nachhaltig bleibt
- Begleitmaterial & Workbook zur Vertiefung
Stefanie schafft es mit viel Klarheit, komplexe Themen zu sortieren und neue Perspektiven zu eröffnen.“ – Levka H.
3er-Paket – Kompakter Einstieg
Für spürbare Entlastung und klare nächste Schritte
Wenn du schnell Entlastung willst:
- 3× 90 Min 1:1-Sessions
- Ursprung finden & erste Blockaden lösen
- Konkrete nächste Schritte entwickeln
Ideal, wenn:
- ein akutes Thema drückt
- du mich und die Arbeitsweise kennenlernen willst
- du Momentum für die nächsten Wochen brauchst
„Es ist großartig, was sich durch einen Termin bereits verändern kann!“ – Carolin Metzner
Deine Investition:
490 € (Endpreis, inkl. MwSt.)
Workshops & Seminare
Impulse, die ins Handeln bringen
Ob Stressresilienz, innere Klarheit oder kreative Freiräume – meine Workshops sind praxisnah, interaktiv und direkt umsetzbar – für Teams, Organisationen oder private Gruppen.
Themen
- Baustopp für Stress – Strategien für Resilienz und innere Stabilität
- Neue Räume für Leichtigkeit – raus aus alten Mustern, rein ins selbstbestimmte Leben
- Sturmfest bleiben im Alltagsstress - Gelassenheit in fordernden Zeiten
- Kreativ-Workshops – Intuition, Spüren, Freude
Formate
- Von 45 Min. bis Ganztag
- Workshop-Reihen
- Vor Ort & online
„Die Resonanz war durchweg positiv – mit konkreten Vorhaben, das Gelernte nachhaltig umzusetzen.“ – J.H., Sparkasse Holstein
Keynotes & Vorträge
Inspiration, die bleibt
Ob kurze Keynote oder ausführlicher Vortrag – ich gestalte Impulse, die wachrütteln, motivieren und bleiben. Je nach Anlass live auf der Bühne oder online.
Zwischen Job & Familie – wo bleibst du?
Ein Impuls, der bewegt.
Themen
- Sturmfest bleiben im Alltagsstress - innere Ruhe statt Daueranspannung
- Vom inneren Druck zu neuer Klarheit
- Alte Muster loslassen – Neues gestalten
Formate
- Keynotes 15 - 30 Min - knackige Impulse mit Aha-Momenten
- Vorträge: 45 – 60 Minuten – Inspiration mit mehr Tiefe
- Live auf der Bühne oder online
„Dein Vortrag war inspirierend, nahbar und voller Wahrheit. Selbstfürsorge ist kein Luxus – sondern notwendig.“ – Maike M., Teilnehmerin, Vortrag
Bereit für deinen ersten Schritt?
Lass uns den ersten Stein für dein neues Fundament setzen
Das bin ich
Ich weiß, wie es ist, wenn das Leben sich anfühlt wie ein ständiger Kampf – mit Stress, Konflikten und dem Gefühl, im eigenen Kopf festzustecken.
Über 15 Jahre war ich als Architektin selbstständig – mit voller Verantwortung im Job und gleichzeitig dem Anspruch, allem gerecht zu werden: Familie, Beruf, Erwartungen von außen. Doch der größte Druck kam von innen: alte Programmierungen wie „Ich muss leisten“, „Ich darf niemanden enttäuschen“, „Ich muss stark sein“. Genau diese unsichtbaren Muster haben mich angetrieben – bis nichts mehr ging.
Gesundheitliche Probleme, Ängste und Erschöpfung führten schließlich dazu, dass ich nach neuen Wegen suchte. In dieser Zeit erlebte ich etwas, das alles veränderte: In nur einer Sitzung konnte ich eine jahrelange Angst loslassen. Dieser Schlüsselmoment war der Beginn meines neuen Weges – und meine Entscheidung, nicht nur meine innere Freiheit zurückzugewinnen, sondern auch anderen Menschen zu helfen, ihre eigene zu finden.
Heute entwerfe ich keine Gebäude mehr, sondern helfe Menschen, ihr inneres Fundament neu zu bauen. Über die Jahre habe ich mir einen breiten Werkzeugkoffer aufgebaut – von EFT und Wingwave® über Hypnose, Aufstellungs- und Energiearbeit und vielem mehr bis hin zu modernen Mindset-Tools. Doch wichtiger als die Methode ist mein geschulter Blick für Muster und meine Fähigkeit, fein wahrzunehmen, wo die wahren Ursachen liegen – die Grundlage für echte Veränderung, nachhaltige innere Stärke, Resilienz im Umgang mit Stress und Belastungen.
- 10 Jahre Erfahrung in Coaching, Mentaltraining & Persönlichkeitsentwicklung
- Kombination aus Intuition, klarer Struktur und praxisnahen Methoden
- Veränderung, die spürbar wird – sofort
Ich gehe jeden Tag dafür los, Menschen dabei zu helfen, alte Lasten hinter sich zu lassen – und ein Leben zu gestalten, das wirklich trägt: klar, stabil und voller Leichtigkeit – mit mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und neuer Energie.
Spürst du, dass es Zeit für Veränderung ist? Dann lass uns in einem kostenfreien Erstgespräch kennenlernen.
Erfahrungen mit meiner Arbeit
⭐⭐⭐⭐⭐ 5,0 Sterne bei Google
"Ich bin wirklich sehr dankbar für die Zusammenarbeit mit Stefanie Mohn im Rahmen meines Mental- und Business-Coachings. Ihre Unterstützung ist eine echte Bereicherung. Stefanie schafft es mit viel Klarheit, komplexe Themen zu sortieren und Situationen neutral und objektiv einzuschätzen – genau das hilft mir immer wieder, neue Perspektiven zu gewinnen und fokussierte Entscheidungen zu treffen.
Besonders schätze ich ihre warmherzige, zugewandte Art!"
"Im Rahmen kurzer Impuls-Einheiten zu „Wohltuendem für Körper und Geist“ sammelten über 60 Führungskräfte unserer Sparkasse Holstein wertvolle Erkenntnisse und alltagstaugliche Methoden zur Stressbewältigung. Besonders geschätzt wurden einfache, wirkungsvolle Übungen zur Entspannung – auch in stressigen Momenten. Die Resonanz war durchweg positiv – mit konkreten Vorhaben, das Gelernte nachhaltig für sich selbst und im Team umzusetzen. Vielen Dank für die inspirierende Begleitung!"
"Ich bin mit Verlustängsten, Sorgen um die Liebsten, die verstärkt seit der Geburt meiner Tochter aufgetreten sind, zu dir gekommen. Das Coaching habe ich, im Vergleich zu einer Therapie, als sehr pragmatisch und effektiv empfunden. Die entscheidenden Themen waren schnell gefunden und direkt angegangen. Du hast ein sehr gutes Gespür welche Themen relevant sind. Seit dem Coaching fühle mich deutlich leichter. Sorgengedanken können schneller eingefangen werden. Es geht mir ganz wunderbar. Ich bin sehr dankbar für diese Möglichkeit und hätte nicht gedacht, dass in so kurzer Zeit sich so viele Themen lösen können."
"Ich hatte eine sehr schwere Kindheit, mit traumatischen Erlebnissen. Das hat mein ganzes Leben beeinflusst und schwer gemacht. In mir saßen tiefe Verletztheit, Wut und Traurigkeit. Im Coaching konnte ich endlich all diese Last loslassen. Seit dem kann ich freier atmen, fühle mich viel leichter und es macht mir auch nichts mehr aus, von früher zu erzählen oder daran zu denken.
Für diese neue Lebensqualität bin ich sehr dankbar.."
"Als ich zu dir kam war ich verzweifelt und wusste nicht mehr weiter. Du hast mir geholfen, Dinge klarer zu sehen, und wir haben Problemfelder und Glaubenssätze aufgedeckt und aufgelöst. Auch die Werkzeuge, die Du mir an die Hand gegeben hast, sind einfach und wirksam. Die Stunden mir Dir waren immer angenehm und erleichternd. Ich danke Dir dafür!"
"Frau Mohn hat mir in einer schweren Phase sehr geholfen, mir wieder neuen Mut und Kraft gegeben. Mithilfe Ihrer Techniken konnte sie mir Ängste nehmen und mir Strategien mitgegeben, um in schwierigen Situationen gestärkter zu sein. Auch bei körperlichen Schmerzen hat sie mir sehr geholfen und ich habe mich schnell wieder mehr Energie und Kraft verspürt. Es ist unglaublich und überwältigend wie sie es geschafft hat in kurzer Zeit Probleme und Blockaden aufzuspüren und zu lösen. Sie ist sehr herzlich und emphatisch, sie hat auf ihrem Gebiet viel Erfahrung und weiß was sie tut. Ich vertraue ihr sehr und kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen."
"Durch Deine Arbeit habe ich erlebt, wie unkompliziert und nachhaltig ich alte Muster und tiefe Verletzungen ändern und auflösen kann.
Deine ruhige und kompetente Art hat mich - als "verkopfte Denkerin" mit empfindsamer Seele - sehr begeistert. Danke dafür"
Veröffentlichungen
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Lass uns den ersten Stein für dein neues Fundament setzen
Kontakt
Stefanie Mohn
Mental- und Persönlichkeitstrainerin | Coach | Mentorin
Am Stadion 12
23843 Bad Oldesloe
Tel: 0176 20591324
info@stefanie-mohn.de